Træning i dag





Før løb billede fra i dag

Træningen i denne uge har bare gået rigtig godt. Det er stadig på frihjul - altså jeg har ikke lagt mig fast på noget program indtil THE RACE endnu. Derfor sørger jeg for at passe mit løbeprogram til halvmarathon, indlægge et par svømme ture og lidt cykling. Det bliver kun til engang svømning i denne uge, da der er gået juleferie i svømmetræningen. Tre gange løb er overstået. Det ene pas var en coopertest. Det betyder at løbeprogrammet er skruet lidt op på tempoet, dog ikke ret meget. Men det giver lige lidt mere til motivationen at løbe disse tests, så jeg kan se der er fremgang i løbet. Glæder mig til at jeg også kan mærke den fremgang på cyklen i løbet af foråret.

Før aftensmaden i dag stod den på 6 km løb i almindeligt tempo, som er mellem 6.03 og 6.13. Ja jeg er ikke super hurtig, lækker eller en der altid spiser mega sundt. Men helt almindelig mor, dog som prøver at gøre udgaven af Line i dag til en noget sundere Line. Dog uden at vi skal diskutere om en halv ironman er sund!!!

 

Det er også blevet til 1000m svømning i dag, mens resten af familien hyggede sig i det varme basin.

 

I julegave fik jeg den lækre løbejakke der ses på billedet. Havde bare en tynd bluse under og havde det rigeligt varmt, så den vil blive brugt meget ud over vinteren og foråret.

 

HUSK refleksvest eller lign når I løber, selv som løber er jeg blevet overrasket over at der lige pludselig var en løber jeg ikke havde set, da han var helt mørkt klædt - HUSK refleksvest er mit mantra her om vinteren.