Tirsdags træning og konsekvensen

Tirsdagstræning

Løb
De nye løbesko skulle prøves af og løbeprogrammet sagde 7 km Progressiv tur. Det vil sige den var delt i 4 dele, hvor den tredje del, skulle løbes i 5.23-5.33 det er sådan lige til den gode side til hvad jeg kan løbe. Men det er godt og udfordrer mig - I LIKE. og så var det jo kun 1,75km.

De nye sko var lækre at løbe i, men nøj mine fod led havde det hårdt i dag. Så i morgen står den på gamle sko igen, så jeg ikke bliver skadet.

Svømning
Jeg har altid(man kan sige det om 6 måneder) kun taget luft ind til højre side når jeg svømmer. Nogen begyndte så at snakke om at de havde taget tid på det og at det tog 7 sekunder længere med vejrtrækning hver anden gang i stedet for hver tredje, så jeg greb min pullbouy og sagde til mig selv 25 meter, det må jeg da kunne klare! Det blev til 500 meter - 500!!! Det var fedt. Det bliver min nye stil. Jeg prøvede til sidste at svømme en længde på tid og tiden sagde 30 sek. har kun kunnet svømme 33-35 sek på 25 meter.

Så en rigtig god træningsdag:-)

MEN MEN MEN konsekvensen
Jeg havde det skidt til morgen - hovedpine, havde det varmt, frøs nej det var skidt, så jeg blev hjemme under dynen. Sov 6 timer fra 8-14 og da jeg vågnede så havde jeg det meget bedre. Er ked f at indrømme det. Men tror simpelthen at det er manglende søvn. Vækkeuret ringer kl. 5.30 og det er sjældent at jeg sover før 23. Det er for lidt tid under dynen når jeg tænker på alle de timer jeg træner.

SÅ LINE gå nu i seng noget før - BASTA.



Mine kollegaer får boller i morgen bagt på hvidt hvedemel - der skulle være lidt sundere end almindeligt hvedemel, men det er vidst også det der er det sunde i dem, men de skal ikke snydes når jeg nu om lidt har fødselsdag:-)



Mortens kollegaer kan dog få kage!!

Kærligst Line