Hold da op! Det er vel omkring to år siden jeg sidst har styrketrænet!!! Det var nok ikke så SMART. For hold da op jeg er en slapsvans:-(
Men nu har jeg 9 uger til at styrke træne lidt inden der bliver så meget tri specifik træning at der ikke er tid til styrke!
Så træningen i dag bestod af få gentagelser på de store muskelgrupper med høj belastning! Kan love for jeg kan mærke det og at det ikke bliver sjovt i morgen når jeg skal ud af sengen;-)
Jeg skulle egentlig have været ude og løbe 10 km i almindeligt tempo 6.03-6.13, men da jeg er en smule forkølet, så blev der gjort brug af mit nyerhvervede medlemskab i fit og sund i Horsens:-)
I morgen står den på 1 times cykling udenfor - brrrrr
Og på søndag snupper jeg så de 10 km!
God weekend pas på derude
Kærligst Line
Ingen kommentarer:
Send en kommentar