Næsen løber lidt, jeg har nyst en del på arbejde. Kuren er appelsin med chili og ingefær, den er lidt stærk i aften for at give kroppen lidt c- vitaminer. Næsen løber i hvertfald ekstra og det svier på læberne. Der for er det også kun blevet til udstrækning i dag.
Det er koldt
Mellem jul og nytår var det fantastisk vejr, rigtigt træningsvejr. Det er desværre slut, så nu kan jeg ikke undgå det længere så fitness center here I come. Det er ikke super fedt, for jeg eeelllssskkkeeerrrrøde kinder! Det er så dejligt at få frisk luft, ny energi efter en lang dag på kontoret. Nu er det dog for koldt og usikkert specielt at cykle ude, så nu skal jeg ind og træne.
Det er også ved at være på høje tid at begynde at få cykel kilometer i benene.
Træning tirsdag
Mandag var fri dag, det holdt jeg ved selvom der kun havde været en træningsdagbog før, men det passer i familiens program, så sådan blev det.
Derfor var der tirsdag tid til løbetur og svømmetur. Løbet var en 3 km tempotur i 5.23-5.33, med op- og nedvarmning. Kunne næsten ikke holde tempoet men det gik lige præcis.
Svømningen var en time med tri klubben! Det blev igen til 1900 meter på under en time! Det er dejligt. Koncentrerede mig om at sparke hele tiden, det var bedre end det har været, men ikke rigtig godt.
Da jeg kom hjem så det sådan her ud
God vinter kærligst Line
Ingen kommentarer:
Send en kommentar