Svøm:
torsdag aften var næsten hele klubben på træningslejr, så vi var 5 til svøm og havde en bane hver. Så jeg kunne ligge og svømme baner. Det var rigtig godt. Fik for første gang til træning svømmet 1900 meter og igen nede omkring de 55 min. Det er jeg godt tilfreds med. Fik lidt mere fart på armene, så med lidt interval træning i bassinet, så skal jeg nok kappe endnu et par minutter af den svømme tid.
Næste år skal jeg med på træningslejr i stedet for, så krydser fingre for at budget fasen på arbejde bliver lidt anderledes.
Løb: fredag var jo bare total optur på løbefronten. med ny PR på 10 km på 55.39 - Jubii:-) Sandsylighed for at komme ned på 5 m/km er helt sikkert til stede. Om et års tid eller sådan så skal den nok være der, men det kommer til at kræve fortsat træning. Fejrede PR med denne alkohol frie øl - mmm den smagte vildt godt.
Cykling:
Lørdag skulle jeg cykle til Århus. Jeg cykler ud af Horsens til Lund. I Lund drejer jeg til højre og så går det bare op - op - op -op - og så møder jeg dette skilt
ahh det var derfor det gik sådan op af. Men nu var jeg nået så langt så nu skulle jeg helt op. Jeg tog den sidste kilometer. Havde ikke troet første gang på Yding Skovhøj skulle være på cykel:-P Men det gjorde jeg. Derfra til Århus og min mor var en leg. turen endte på 25.6 km/t den hurtigste lange tur indtil videre. Der er kun en ting der tæller i forhold til cyklingen og det er kilometer, kilometer og flere kilometer.
Søndag skulle jeg cykle halvanden time og løbe 30 min. Det blev ikke helt til halvanden time, da det blæste så meget at jeg valgte at stå af efter 50 min for turde ikke cykle i den vind. men det blev til 30 min løb:-) Og benene havde det GODT .
I dag mandag - blev det til endnu en løbetur 7 km også under 6 m/km. Løbetempoet går op og jeg er trænings lykkelig:-)
Rigtig god påske Line
Ingen kommentarer:
Send en kommentar