Men der er sket mange ting. Uge 7 var jo vinterferie uge, så der blev arbejde presset ind for at der kunne blive plads til lidt familie tid. Pigerne holdt fri. Var kun en gang i børnehave/sfo, ellers stod den på mormor og farmor hygge og til sidst på ugen Lalandia tur med Mortens familie. Der er også kusiner i flokken så der ender med at være 4 piger fra 2 ½ til 7 år, det er festligt. Men de hygger sig og der er liv og glade dage. Det blev en god tur inkl. træning. Jeg skulle træne tre gange mens vi var i Lalandia i uge syv. Den første tur skulle være en 7 km Progressiv tur, men jeg kom til at løbe forkert, så det blev til 8,8 km i stedet. Plejer at prale af min gode stedsans - den røg vidst fløjten den aften.
Lørdag skulle det så være en 10 km med Morten, men efter 4 km begynder mit højre ben at give efter.............. det gjorde mig ganske bekymret:-/. Det har så heldigvis vidste sig, at det er manglende core stabilitet!! Det var lidt en streg i regningen, men min gode fys anbefalede øvelser to gange om ugen, så nu laver jeg styrke øvelser to gange om ugen og nogen gange lidt mere. For det gør pokkers ondt fra hofte til knæ - STOP STOP STOP - magter ikke skader. Men jeg kan gøre noget ved det, så er i gang.
Søndag blev en tur på 2 timer på cyklen. Det var blæsende og da jeg nåede Billund igen, så begyndte det at regne mere end almindeligt. Men dejlig tur:-)
Trælse TÆR
Nedenfor vises mine mærkelige tær:-/ som ligger over hinanden. Det gør at de er begyndte at sove lidt når jeg løber og det er lidt koldt og så gnaver de så meget mod hinanden, at der bliver sår. Det er irriterende. Spekulerer lidt på hvad jeg kan gøre ved det, for 21.1 km kan godt blive en lang tur hvis tæerne de opfører sig mærkeligt. Gode ideer er velkomne:-)
Kærligst Line
Ingen kommentarer:
Send en kommentar