Detta er tøft før huggu mitt

Det fede er at der at der de sidste ti dage har været god træning. Det kulminerede i lørdags med en fantastisk cykeltur med Morten og Brian. Hvor der virkelig forår i luften:-) Det var så skønt så 65 km ind på cykel kontoen. Det er fedt at mærke hvordan kroppen responderer på cyklingen. Jeg bliver bedre og bedre, der kommer mere og mere fart. svømning er også OK ikke fremragende, men jeg syntes det er svært at få nogen rigtig gode svømme pas. Det skal jeg arbejde på det næste stykke tid. PÅ cyklen skal jeg bare have flere kilometer, så skal det nok gå. Der er jeg rimelig fortrøstningsfuld.

Løberiet derimod. Det er noget rigtig SKOD. Pga den ringe core muskulatur har jeg problemer med lændehvirvlerne, som så igen giver problemer ned i hofte, lår og knæ.

Fysen har anbefalet løbepause :-( det er bare ikke godt. Det er hårdt for hovedet. Men så tænker jeg på alternativet. Havde jeg ikke startet dette lille projekt, så havde det måske først vist sig om lang tid, og så kunne det måske have endt med en rigtig diskosprolaps og helt ud måske operation og det er jo ikke sikkert at det vil lykkedes. Så er dette dog alligevel bedre.

Det betyder at jeg nu i to uger skal lave fem øvelser til udtrætning i tre sæt hver dag. og ingen løb. Kan være jeg er nødt til at prøve bare en lille tur.

De sidste ugers træning er der alligevel blevet til lidt timer selvom jeg ikke kan løbe

Uge 7 5t 44min
Uge 8 6t 52min
Uge 9 5t 55min
Uge 10 7t 35min

De næste uger skal jeg nå op på over 8 timer om ugen:-) så kære cykel be ready

Men jeg gir ikke op - sådan er jeg ikke indrettet.

Det kan godt være den halve IRONMAN først er til juni, men kampen er startet.

Kærligst Line