og ufattelig træt. Men det er det hele værd. Efter en påske i Norge og dermed minimalt med træning. Så har jeg givet den gas i denne uge. Der er heller ikke lang tid tilbage til målet.
Ugen har bestået af
8 træningspas. 2 svømmepas, 3 cykelpas og 3 løbepas.
Det har været 8 rigtig gode træningspas både i regn og solskin:-)
Mandag:
Det var en cykel tur i vind, så formålet var egentlig bare at få gang i benene igen efter den meget rolige påske uge. og den manglende træning kunne mærkes. Men det blev til 2t 47m i sadlen alt tæller.
Tirsdag:
Er fast løbe og svømmedag. Løbeprogrammet sagde 7 km. alm løb. Efter løbetesten for et par uger siden, så har jeg alm løb i 5.49-5.59 - ups. Det gik fint og følte jeg havde lidt overskud i benene. Det er jo en dejlig følelse. Svømningen var ikke noget at råbe hurra for. Men jeg fik svømmet og er rigtig glad for, at jeg nu faktisk kan svømme de 1900m uden de store problemer under en time. Hurra:-)
Onsdag:
Nøj hvor det regnede, men jeg havde heldigvis en aftale med Pernille, så det var ikke en mulighed at skippe træningen. Det var også en dejlig cykel tur. Vi så mange fasaner og høns. Det små regnede, og vi blev møg beskidte, men det var friskt og skønt:-)
Torsdag:
Løbe svømme dag:-) 3 km tempo løb i 5.10-5.20 - var ikke vild med tanken da jeg startede ud. Men det endte meget godt og fik klemt tiden ned på 5.18. Jeg ved det gør mig hurtigere, men pyha. Svømningen den dag blev kun til 45 min, var træt, så det blev til 1600m, men det gik nu også godt:-) så en kort omgang opturs svøm.
Fredag:
Jeg havde taget fri, men var noget så energi forladt som man kan blive, så jeg lagde mig på sofaen og blev liggende samtidig med at jeg små sov lidt frem til kl. 13.00, hvor jeg hentede Freja på cykel. Vi brugte eftermiddagen på at plante drivhus og sommerkrukker til. Så nu er vi klar til sommer og glæder os til at høste tomater og agurker.
Lørdag:
Cykel tur med Pernille, jeg lokkede hende med på en lang tur - undskyld. Men det gik super godt og vi kæmpede i vinden og fløj fra Glud til Horsens. Det blev til et lille stop i solvæggen i Juelsminde. klokken var 10 men der var dejlig lunt og det fristede at blive siddende i et par timer.
5 km hjemmefra punkterede jeg på baghjulet - argghhh. Jeg orkede ikke at stå der uge og skifte slange, så ringede efter Morten. Jeg skiftede dog selv slangen da vi kom hjem på terrassen. Jeg skal jo lære det. Jeg skal nok i slange skift træningslejr:-P
Søndag:
Jubii ugens sidste træningsdag, det var tiltrængt. Der skulle løbes 10 km i alm tempo. Det var uoverskueligt. Da jeg vågnede med ondt i maven, generelt dårlig. Men fik morgenmad, masser af vand og inden jeg løb fik jeg blåbær og et æble:-) Jeg tog vand med og løb ud for at se hvordan kroppen havde det. Jeg var klar over at det måske blev en kortere tur, men det gik ok og fik presset tiden ned i ALM tempo. Så det endte med at blive en dejlig løbe tur og tænk endnu en 10'er under en time.
Nu glæder jeg mig rigtig til en dag uden træning i morgen - mandag.
Life is great and makes me happy
Kærligst Line
If your dreams don't scare you they're not big enough
